Składniki: - 200 g filetów z kurczaka
- 1/2 puszki ananasa (170 g)
- 50 g orzechów włoskich
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- sól, pieprz
Kurczaka gotujemy, kroimy w drobną kostkę. Do mięsa dokładamy: pokrojonego ananasa, posiekane orzechy oraz jogurt. Mieszamy wszystkie składniki, doprawiamy wedle uznania.
Sałatkę można podawać z ryżem lub pełnoziarnistym pieczywem.
Kaloryczność (dotyczy samej sałatki):
kcal 470
białko 54 g
tłuszcze 33 g
węglowodany 36 g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz